Uvedená říkanka se používá při cvičení Stromového qigonggu po statické technice Dýchání povrchem těla v Postoji sloupu a odříkává se v mysli při Masáži dle pěti prvků pro umocnění účinků cvičení. Znění je uvedeno v češtině, čínštině, mezinárodním fonetickém přepisu, tzv. pinyinu a též je přiložena zvuková nahrávka.
Říkanka Pěti prvků:
1. |
Oči nehledí, živel dřevo Nebeské kmeny jia a yi, směr východ Duch Hun se vrací do jater Duch Hun je v játrech a neuniká ven očima. |
2. |
Jazyk nevydá zvuk, živel oheň Nebeské kmeny bing a ding, směr jih Duch Shen se vrací do srdce Duch Shen je v srdci a neuniká ven ústy. |
3. |
4 končetiny jsou nehybné, živel země Nebeské kmeny wu a ji, směr střed Mysl Yi se vrací do sleziny Mysl Yi je ve slezině a neuniká ven povrchem kůže a akupunkturními body 4 končetin. |
4. |
Nos nečichá, živel kov Nebeské kmeny geng a xin, směr západ Duch Po se vrací do plic Duch Po je v plicích a neuniká ven nosem. |
5. |
Uši nenaslouchají, živel voda Nebeské kmeny ren a gui, směr sever Esence Jing se vrací do ledvin Esence Jing je v ledvinách a neuniká ven ušima. |
默念五行:
- 眼不视，东方甲乙木，魂归肝，魂在肝而不从眼漏
- 舌不声，南方丙丁火，神归心，神在心而不从口漏
- 四肢不动，中央戊己土，意归脾，意在脾而不从四肢孔穴漏
- 鼻不香，西方庚辛金，魄归肺，魄在肺而不从鼻漏
- 耳不闻，北方壬癸水，精归肾，精在肾而不从耳漏
Mòniàn wǔxíng:
- yǎnbúshì, dōngfāng jiǎyǐ mù, hún guī gān, hún zài gān ér bù cóng yǎn lòu
- shè bù shēng, nánfāng bǐngdīng huǒ, shén guī xīn, shén zài xīn ér bù cóng kǒu lòu
- sìzhī bú dòng, zhōngyāng wùjǐ tǔ, yì guī pí, yí zài pí ér bù cóng shìzhī kǒngxué lòu
- bí bù xiāng, xīfāng gēngxīn jīn, pò guī fèi, pò zài fèi ér bù cóng bí lòu
- ěr bù wén, běifāng rénguǐ shuǐ, jīngguī shèn, jīng zài shèn ér bù cóng ěr lòu
