Metoda přirozené výměny energie (Ziran huanqi fa) nebo též Qigong přirozené výměny energie je metoda pro obnovení vitality, duševní a fyzické síly, která je jednou z částí taoistické nauky zvané Nejvyšší učení duchovních klenotů, patřící ke škole Dračí brána (Long men pai), taoistického směru Opravdové reality (Quanzhen). Jedná se o pohybový qigong.
Charakteristika metody:
- přesně daná pravidla pro chůzi
- přesně daná pravidla pro práci s dechem
- myšlenka stahování a roztahování elektromagnetického pole lidského těla
Účinky cvičení:
- regulace dechu
- kultivace ducha
- posílení mozku
- odstranění nemocí
- ochrana zdraví
- dlouhověkost
Pohybový qigong
| Smysl: | Forma vede čchi. |
| Cíl: | Proměna těla a přeměna esence v čchi. |
| Popis: | Tělo se pohybuje, ale mysl je v klidu. |
| Účinky: | Zlepšení proudění a cirkulace esence a čchi v těle a drahách, uvolnění těla a mysli, vyrovnání jinové a jangové energie v orgánech a drahách. |